Vuonna 2013 kehitetyssä metsään uppoutumisen menetelmässä yhdistyy periaatteita ja tekniikoita mindfulnessista, meditaatiosta, chi kungista (kiinalainen voimistelu) sekä kehotietoisuusharjoituksia. Metsään uppoutuminen on voimallinen läsnäolon ja luontoyhteyden syventämisen tekniikka, jolla voi purkaa stressitilaa ja “nollata” sisäisesti itsensä. Metsään uppoutumisessa yhdistyykin hyvin eri meditatiivisten harjoitusten hyödyt sekä luonnosta saatavat hyödyt
Menetelmää on ohjattu viimeiset vuodet erilaisille ryhmille – yksityishenkilöille metsäretkillä ja retriiteillä sekä yritysten ja yhteisöjen virkistyspäiväohjelmana. Jo muutaman kymmenen minuutin metsään uppoutumisen harjoituksen jälkeen kiireiset ihmiset pysähtyvät ja ovat hiljaa kasvoillaan tyyni ilme. Vaivoin haluavat lähteä liikkeelle kalliolta kohti seuraavaa ohjelmaansa.
Tarjoan metsään uppoutumisen retkiä ryhmille. Retki kestää n. 2 tuntia, mutta sen kestoa voi säätää sopimuksen mukaan. Perusretken hinta on 250 euroa + ALV ja se sopii hyvin 10-20 henkilölle. Retkelle tarvitaan kelin mukaiset varusteet ja istuinalusta.
